Ako sa vyhnúť úpalu

06. júl 2020

Úpal je náhly stav, ktorý je vyvolaný nadmerným pôsobením tepla na organizmus vysokou teplotou prostredia alebo ťažkým horúčkovým ochorením. 

sun-2048x1448.jpg

Medzi základné príznaky úpalu patrí:
  • slabosť,
  • nevoľnosť so zvracaním,
  • bolesť hlavy,
  • suchá červená pokožka,
  • rýchle plytké dýchanie,
  • horúčka do 41 °C,
  • zmeny správania,
  • svalové kŕče a
  • v najhorších prípadoch až bezvedomie.

Pri týchto príznakoch je nutná okamžitá prvá pomoc.

woman-and-boy-sitting-on-dock-holding-fishing-rod-2702625-2048x1365.jpg

Čo robiť, ak má niekto úpal?

Postihnutého úpalom je potrebné uložiť do chladného prostredia. Účinné je ochladzovanie tela zábalmi a vlažnou vodou, nie studenou. Dôležité je zabezpečenie rehydratácie podávaním tekutín.

Ak sa ťažkosti po 30 minútach nezmiernia musíme vyhľadať lekársku pomoc. Pri zmätenosti alebo strate vedomia ihneď privolajte záchrannú zdravotnú pomoc.

sun21-2048x1448.jpg

Na tepelný úpal sú náchylní hlavne starší ľudia a mladšie deti.

Novorodenci a dojčatá nemajú vyvinuté termoregulačné mechanizmy. Úpal im hrozí už po niekoľkých minútach.

Základom ochrany pred vznikom úpalu je prevencia:
  • dbajte dostatočný prívod tekutín,
  • voľte radšej vlažné nesladené nápoje,
  • chráňte sa pred priamym slnečným žiarením,
  • počas horúčav nie je vhodná ani extrémna fyzická záťaž.

Rodičia musia dbať na to, aby deti nosili ľahký, vzdušný, svetlý odev a pokrývku hlavy.

Túto radu pre vás pripravila MUDr. Katarína Bečariková, lekárka pediatrického oddelenia, Nemocnica Svet zdravia Spišská Nová Ves.

Prihláste sa na odber
dobrých správ zo zdravotníctva

Mýty o Pente v zdravotníctve